Wie manage ich den
Stress und nicht er mich?
Stress lässt sich nicht vermeiden, durch die neuen
Kommunikationstechnologien hat sich das Leben extrem beschleunigt. Es ist ja
auch positiv, wenn viele Aufträge reinkommen aber...
Sie lernen:
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Konstruktive Umgangsformen mit Mehrbelastung
Möglichkeit zur Reflexion des eigenen Stressverhaltens
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Was sie in sie in stressigen Zeiten unbedingt beachten sollten
· Wie sie vorbeugen können?
· Wie sie aus dem Kreislauf aussteigen werden
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Welche Entschleunigungstechniken es gibt.
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Was Konstruktiver und destruktiver Stress ist.
Methoden:
Entspannungsverfahren, Humor, Theorie und Hintergründe des
Stresskreislaufs, Rollenspiele
Stand: Entwicklung 04.10.2010 ·
www.Beate-Hecker.de/ts_kommunikationstraing.html
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